AkroGim

AkroGim to zajęcia akrobatyczno-gimnastyczne, podczas których uczestnicy uczą się skoków akrobatycznych na ścieżce, statycznych elementów gimnastycznych, łączenia elementów przestrzennych oraz krótkich układów akrobatycznych. Nasze sale wyposażone są w profesjonalny sprzęt, w tym aerodynamiczne ścieżki AirTrack, trampoliny / odskocznie, materace asekuracyjne.

Trening rozpoczyna się od rozgrzewki ogólnorozwojowej, skoncentrowanej na wzmacnianiu mięśni oraz rozwijaniu gibkości, skoczności i zwinności. Następnie następuje część główna, podczas której doskonalone są wybrane elementy, takie jak stanie na rękach, mostek, przewroty, lotka, szpiczag,rundak, salto i inne. Ćwiczenia wprowadzane są stopniowo, od podstawowych do bardziej zaawansowanych, zawsze poprzedzane odpowiednimi wprawkami i ćwiczeniami z asekuracją trenera.

Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów, którzy dbają o indywidualne podejście do każdego uczestnika, dzielą grupy na mniejsze podgrupy według poziomu zaawansowania oraz zapewniają najwyższe standardy bezpieczeństwa.

Grupy AkroGim są podzielone według wieku: od 5 lat, przez grupy dziecięce i młodzieżowe, aż po grupę 12+. Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy — doskonale uzupełniają trening taneczny, ale sprawdzą się też jako samodzielna aktywność fizyczna.